Η δύναμη του να λες "όχι"

Λες «ναι» όταν στην πράξη εννοείς «όχι».

Καθημερινά.

Σε συναντήσεις που δε θες να παρευρεθείς.

Σε υποχρεώσεις που δεν σε εξυπηρετούν ούτε στο ελάχιστο.

Σε σχέσεις που «ρουφάνε» την ενέργεια σου.

Προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι αυτό σε κάνει καλύτερο άνθρωπο.

Δεν σε κάνει.

Σε κάνει ψεύτη, κυρίως στον ίδιο σου τον εαυτό.

Και αυτό που δεν σου λένε, είναι ότι αυτή η μανία ευχαρίστησης των άλλων δεν είναι χαρακτηριστικό ευγένειας αλλά μάλλον δειλίας.

Ο Carl Jung συνήθιζε να χαρακτηρίζει το λεγόμενο «people-pleasing» ως την «προδοσία του ίδιου μας του εαυτού».

Κάθε ακούσιο «ναι» είναι μια πράξη αυτοκαταστροφής που κρύβεται πίσω από δήθεν ανιδιοτέλεια.

Αντί για πρόθυμος γίνεσαι διαθέσιμος και αυτό έχει τεράστια διαφορά.

Οι άνθρωποι που είναι πρόθυμοι στο να βοηθάνε λένε «ναι» όπου μπορούν και «όχι» όπου δεν μπορούν.

Οι άνθρωποι που είναι συνεχώς διαθέσιμοι λένε «ναι» σε όλα γιατί φοβούνται τη λέξη «όχι».

Τι από τα δύο είσαι εσύ λοιπόν;

Νομίζεις ότι το «όχι» θα προκαλέσει σύγκρουση.

Ότι θα ενοχλήσει.

Θα σε κάνει να φανείς εγωιστής.

Και ισχύουν και τα τρία.

Αλλά χάνεις κάτι σημαντικό.

Η σύγκρουση υπήρχε ήδη.

Η ενόχληση ήταν ήδη εκεί.

Και το «όχι» που λες δεν είναι εγωιστικό.

Εγωιστικό είναι να λες «ναι» και μετά να επικρίνεις τους ανθρώπους που απλά το αποδέχτηκαν.

Δηλαδή προθυμοποιείσαι για κάτι που δεν θέλεις να κάνεις και τελικά θυμώνεις σε εκείνους

που το δέχτηκαν.

Αντιλαμβάνεσαι πόσο τρελό είναι αυτό;

Έχεις προκαλέσει μια συναλλαγή που κανείς δεν σου ζήτησε.

Μετέτρεψες τον εαυτό σου σε θύμα της δικής σου ανικανότητας να είσαι ειλικρινής.

Λες «ναι» σε όλους και «όχι» σε εσένα.

Και έτσι εκπαίδευσες τους ανθρώπους σου να το περιμένουν.

Να το θεωρούν δεδομένο.

Έχεις πάντα ελεύθερο χρόνο.

Οι ανάγκες σου δεν έχουν σημασία.

Αυτό όμως δεν το αποφάσισαν οι γύρω σου.

Εσύ τους το έμαθες.

Και τώρα πια είσαι εξουθενωμένος.

Αναρωτιέσαι γιατί όλοι παίρνουν από εσένα και δεν δίνουν ποτέ.

Στην ουσία όμως εσύ είσαι αυτός που τους δίνει.

Δεν παίρνουν τίποτα από μόνοι τους.

Η ταυτότητα σου βασίστηκε στο να είσαι ο άνθρωπος που θα είναι πάντα εκεί.

Που όλοι μπορούν να στηριχτούν πάνω του.

Χωρίς όρια.

Και ο Jung ήταν ξεκάθαρος:

«Μέχρι να κάνεις το υποσυνείδητο συνειδητό, θα καθορίζει για πάντα τη ζωή σου σαν τη μοίρα».

Όμως δεν είναι μοίρα αλλά ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεις από επιλογή διαρκώς.

Γιατί λέμε συνέχεια «ναι»

Τις περισσότερες φορές που λέμε «ναι» γίνεται για να έχουμε τον έλεγχο στο πώς μας

βλέπουν οι γύρω μας.

Έτσι εξυπηρετείς για να αποφύγεις την όποια άσχημη εντύπωση.

Επιβεβαιώνεις την αποδοχή μέσα από την καλή πράξη.

Όμως υπάρχει μια σκληρή αλήθεια που πρέπει να μάθεις.

Οι άνθρωποι δεν σέβονται εκείνους που είναι διαθέσιμοι.

Σέβονται εκείνους που ξέρουν να θέτουν όρια.

Όταν λες «όχι» δείχνεις στους άλλους τι έχει αξία για εσένα.

Όταν λες «ναι» σε όλα δείχνεις ότι τίποτα δεν έχει αξία.

Ούτε καν εσύ ο ίδιος.

Το «όχι» είναι πράξη σεβασμού.

Η πιο ξεκάθαρη μορφή επικοινωνίας.

Μια ολοκληρωμένη πρόταση που δεν χρειάζεται καμία επεξήγηση.

Η λέξη «όχι» είναι αρκετή από μόνη της.

Αλλά για κάποιο λόγο έχεις πειστεί ότι το όχι χρειάζεται πάντα να την εξηγείς.

Έτσι κάθε φορά που καταφέρνεις να το πεις,  το δικαιολογείς.

Απολογείσαι.

Και κάθε τέτοιο «όχι» απλά εκπαιδεύει τους γύρω σου ότι τα όρια σου είναι διαπραγματεύσιμα.

Δεν είναι.

Μόλις λοιπόν αρχίσεις να το αντιλαμβάνεσαι και να λες «όχι»,  μερικοί άνθρωποι θα φύγουν

από τη ζωή σου.

Άφησε τους.

Αυτοί είναι οι άνθρωποι που σου έδιναν αξία μόνο όταν τους εξυπηρετούσες.

Που θεωρούσαν τη συμμόρφωση σου ως δεδομένη.

Εκείνοι όμως που θα παραμείνουν;

Αυτοί είναι οι πραγματικά δικοί σου άνθρωποι.

Βλέπεις οι αληθινές σχέσεις δεν απαιτούν να είσαι πάντα διαθέσιμος.

Απαιτούν να είσαι ειλικρινής.

Και αυτό ισχύει για κάθε μορφή σχέσης.

Ο καθένας μπορεί να λέει «ναι».

Λίγοι μπορούν να πουν ξεκάθαρα «όχι».

Χωρίς την εξήγηση, το φόβο, τις τύψεις.

Νομίζεις ότι αν πάψεις να είσαι χρήσιμος θα πάψεις να έχεις αξία.

Αυτό είναι μεγάλο ψέμα.

Αλλά πρέπει πρώτα να βρεις το θάρρος να το δοκιμάσεις.

Και αυτό σε φοβίζει.

Τι μπορείς να κάνεις τώρα

Σταμάτα να λες «ναι» όταν δεν το εννοείς.

Ξεκίνα με ένα πράγμα αυτήν την εβδομάδα.

Μια συνάντηση που θα αρνηθείς.

Μια εξυπηρέτηση που δεν θα κάνεις.

Μια δήθεν υποχρέωση που θα αποβάλεις.

Πες «όχι».

Χωρίς φόβο και χωρίς τύψεις.

Και δες τι θα γίνει.

Κάποιοι θα θυμώσουν μαζί σου.

Και είναι οκ.

Το «όχι» σου είναι ο σεβασμός στον ίδιο σου τον εαυτό.

Και ξεκινάει τη στιγμή που σταματάς να τον προδίδεις για να ευχαριστήσεις όλους τους άλλους.

---

Γεια σου, είμαι ο Χάρης και πιστεύω ότι το μοντέλο της “επιτυχίας” που μας έμαθαν έχει χάσει πλέον την αξία του.

---

Κάθε εβδομάδα, πάνω από 5.000 άνθρωποι λαμβάνουν ένα νέο γράμμα από το Αντί Επιτυχίας, ένα newsletter που μιλάει για καριέρα, αυθεντικότητα και το πώς χτίζεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου χωρίς όμως να χάσεις εσένα.

Αν θέλεις να μην χάνεις κανένα νέο άρθρο, θα τα βρίσκεις όλα πρώτος εδώ