top of page
Anti Epityxias
Anti Epityxias is a weekly newsletter by Haris Livanos about work, personal branding, content writing, and solopreneurship but above all, about how to build a life and career on your own terms.
_edited.jpg)
If you’re looking for a better life, away from the toxicity of everyday work, and want to build something of your own without sacrificing your mental well-being, start reading the letters.
Every Saturday morning, a new letter goes out to 3.000+ people.
Τα κείμενα


Γιατί δεν είσαι πραγματικά παραγωγικός
Δεν είσαι τεμπέλης, είσαι τρομοκρατημένος και όλο αυτό το περιεχόμενο για την παραγωγικότητα είναι το ιδανικό σου ναρκωτικό.
Feb 153 min read


Γιατί μισείς τη δουλειά σου
Καμία δουλειά δεν θα σε ικανοποιήσει αν δεν βρεις το ΓΙΑΤΙ σου.
Feb 84 min read


Η γκρίνια σου σε αρρωσταίνει
Η καθημερινή σου γκρίνια έχει αρχίσει και σε κάνει ανυπόφορο.
Feb 14 min read


Η δύναμη του να λες "όχι"
Η ταυτότητα σου βασίστηκε στο να είσαι ο άνθρωπος που θα είναι πάντα εκεί και ήρθε η ώρα να σταματήσει.
Jan 253 min read


Πρέπει πρώτα να πιστεύεις ότι είσαι ο καλύτερος και μετά να το αποδείξεις με πράξεις
Αν πιστεύεις ότι είσαι ο καλύτερος αλλά δεν δουλεύεις σαν αυτόν, απλά λες ψέματα στον εαυτό σου.
Jan 184 min read


Το περπάτημα θα σε κάνει πιο έξυπνο στην κυριολεξία
Ο λόγος που δεν περπατάς είναι ο ίδιος λόγος για τον οποίο πρέπει να περπατάς.
Jan 114 min read


Ο ύπνος θα σου σώσει τη ζωή(έτσι θα τον φτιάξεις)
Όσο λιγότερο κοιμάσαι, τόσο λιγότερο θα ζήσεις.
Jan 44 min read


Πώς πραγματικά θα αλλάξεις τη ζωή σου το 2026
Η μόνη συμβουλή που κανείς δεν θα σου δώσει.
Dec 28, 20254 min read


Η πειθαρχία σου σε καταστρέφει γιατί δεν έχει σκοπό
Γίνεσαι 1% καλύτερος κάθε μέρα αλλά ακόμη παραμένεις άδειος. Μάθε γιατί
Dec 21, 20254 min read


Δεν σου αξίζει το καλύτερο αν δεν προσπαθήσεις για αυτό (το πρόβλημα που δημιουργεί ο δικαιωματισμός)
Γίνε πραγματικά ο καλύτερος μέσα από το growth mindset.
Dec 14, 20253 min read


To εργασιακό σύστημα δεν σε θέλει παραγωγικό παρά μόνο απασχολημένο (τι δεν σου λένε)
Τι και αν ο λόγος που νιώθεις εξουθενωμένος δεν είναι η απαιτητική δουλειά σου αλλά ότι υποδύεσαι ένα ρόλο που δεν σχετίζεται καθόλου με την πραγματική απόδοση;
Dec 7, 20253 min read


Έχουμε εθιστεί στο να σκεφτόμαστε αντί να ζούμε (πώς να γλιτώσεις)
Πώς θα σου φαινόταν αν μάθαινες ότι ο πιο επιδραστικός φιλόσοφος στο «να ζεις αυθεντικά» πέρασε όλη τη ζωή του μη μπορώντας να το κάνει στα αλήθεια;
Nov 30, 20253 min read


Ο εγκέφαλος σου σου λέει ψέματα για το χθες και το αύριο (Έτσι θα ζεις στο παρόν).
Ζώντας στο παρόν δεν σημαίνει ούτε ότι αγνοείς το παρελθόν σου ούτε ότι δεν σχεδιάζεις το μέλλον σου. Σημαίνει ότι παρατάς εκείνη την παραμορφωμένη εκδοχή του τότε να ορίζει το ποιος είσαι σήμερα.
Nov 22, 20253 min read


Το Work-Life Balance Είναι Ψέμα (Και Σε Κάνει Δυστυχισμένο)
Αν σου έμαθαν να ισορροπείς την εργασία με τη ζωή σου ήρθε η ώρα να τα εναρμονίσεις σε μια ενιαία ζωή.
Jul 12, 20258 min read


Δεν Αξίζει Να Δώσεις Όλες τις Μάχες. Κάποιες Υπάρχουν Απλά Για Να Σε Κρατάνε Πίσω (Έτσι Θα Φύγεις Από Τη Δουλειά Που Μισείς)
Πριν δώσεις μια μάχη φρόντισε να ξέρεις γιατί πολεμάς.
Jul 5, 20256 min read


Αν Φοβάσαι Ότι Το AI Θα Σου Πάρει Τη Δουλειά – Την Έχεις Ήδη Χάσει
Το AI δεν έρχεται. Ήρθε.
Και κάθε μέρα κάνει όσα μέχρι χτες έκανες εσύ πιο γρήγορα, πιο φτηνά.
Jun 28, 20257 min read


Αντί Επιτυχίας: Κεφάλαιο 11
Η σταθερότητα δεν είναι πια δεδομένη. Ο κόσμος της εργασίας αλλάζει, και μαζί του αλλάζεις κι εσύ. Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να χτίσεις κάτι δικό σου — χωρίς να παραιτηθείς από τη δουλειά σου — τότε αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Γιατί το 9-5 δεν είναι το πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι να μένεις μόνο σε αυτό.
Jun 21, 20257 min read


Αντί Επιτυχίας: Κεφάλαιο 10
Η προσοχή σου είναι ο καθρέφτης σου.
Εκεί που στέκεται, εκεί σχηματίζεται — όχι μόνο η μέρα σου, αλλά και η ταυτότητά σου.
Δεν είναι εργαλείο αποδοτικότητας.
Είναι ο χώρος όπου μπορείς να συναντήσεις τον εαυτό σου, ξανά.
Και κάθε φορά που επιλέγεις να σταθείς, όχι να τρέξεις, χτίζεις κάτι βαθύτερο:
Tη σχέση σου με το τώρα.
Jun 14, 20257 min read


Αντι Επιτυχίας: Κεφάλαιο 9
Αυτά είναι.
3 απλά βήματα.
Και γι αυτό ακριβώς θα μιλήσουμε σήμερα.
Δηλαδή το πώς μέσα από αυτές τις 3 κινήσεις θα καταφέρεις να κλείσεις επιτέλους τη δουλειά που πάντα ήθελες και να ξεχωρίσεις στον ανταγωνισμό.
May 7, 202511 min read


Αντι Επιτυχίας: Κεφάλαιο 8
Βρίσκεσαι μέσα σε μια ρουτίνα.
Ίσως να μην το αντιλαμβάνεσαι, αλλά ζεις μέσα σε μια καθημερινότητα στην οποία σε έχουν εκπαιδεύσει να λειτουργείς μηχανικά.
Ξυπνάς, ανοίγεις το κινητό, χάνεσαι στα social, και μετά τρέχεις να προλάβεις ένα πρόγραμμα που δεν έχεις σχεδιάσει εσύ, σύμφωνα με τα δικά σου θέλω.
Μοιάζει φυσιολογικό.
Οι περισσότεροι έτσι ζουν, θα πεις.
Κι όμως, δεν είναι φυσιολογικό. Είναι προγραμματισμένο μέσα σου επειδή σε έχουν πείσει ότι είναι ασφαλές.
Apr 23, 20259 min read
bottom of page
.png)